Hombre de negocios
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DIPLOMADO DE ENTRENAMIENTO MENTAL DE ALTO RENDIMIENTO APLICADO AL ÁMBITO LABORAL

1. MOTIVACIÓN / INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
 a)Definición e introducción
b)En búsqueda del sentido de la vida
c)Establecimiento de metas
d)De las necesidades a la autorrealización


2. AUTOESTIMA / LECCIONES DE INCORPORACIÓN
 a)Conociéndome a mí mismo
b)La forma de mi autoestima
c)Lenguaje corporal
d)Claves para fortalecer mi autoestim
a

3. CONCENTRACIÓN Y MEMORIA / LECCIONES DE ATENCIÓN
 a)Beneficios de la concentración
b)Técnicas para mejorar la concentración
c)Beneficios de la Memoria
d)Técnicas para mejorar la memoria


4. INTELIGENCIA EMOCIONAL / LECCIONES DE CORAZÓN PLENO
 
a)Viaje por las emociones
b)Evaluación de mi inteligencia emocional
c)Organizando mis emociones
d)Claves para mejorar mi inteligencia emocional


5. ESTRÉS Y AFRONTAMIENTO / RELAJACIÓN MINDFULNESS
 
a)Reacciones ante el estrés
b)Afrontamiento del estrés
c)Prevención del estrés
d)Estrés en la vida diaria


6. LA INFLUENCIA SOCIAL / LECCIONES DE INTERCONEXIÓN
 
a)Las personas en grupos
b)Métodos de relación
c)Empatía
d)Actitudes y prejuicios


7. MENTE SANA EN CUERPO SANO / INTEGRACIÓN MINDFUL
 
a)Sueño y vigilia
b)Enfermedades mentales
c)Neurociencia en casa
d)Resiliencia